天然保温因子って何!?乾燥から肌を守る大事な働きとは?

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女性であればいつまでも若々しい肌でいたいと願うものです。
若々しい肌のイメージといえば、どんな肌をイメージしますか?

みずみずしくてハリのある肌!

こんな印象を持ってはいませんか?
つまり、水分が満たされた肌ということ!

肌内部の水分を満たす成分として、天然保湿因子(NMF)というのが注目されているのをご存知ですか?

聞いたことはあるけど、よく知らない…。
という方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、『天然保湿因子(NMF)』に焦点を当て、その正体や働き、補い方についてご紹介します!

天然保温因子(NMF)とは?

疑問を持つ女性

■天然保湿因子(NMF)って何?
天然保湿因子は別名『ナチュラル・モイスチュアライジング・ファクター』といって、その頭文字からNMFと呼ばれます。

天然保湿因子(NMF)を構成しているのは…

天然保湿因子の割合

聞きなれない成分ですが、『ビロリドンカルボン酸』もアミノ酸の一種です。つまり約50%がアミノ酸で構成されているということ!

アミノ酸の主な役割といえば、新陳代謝です。
体に新陳代謝が必要なのと同様に、肌にも新陳代謝が必要ということです。

天然保湿因子が存在するのは、肌表面に一番近い『表皮』。
表皮の角質層にある角質細胞内に存在し、『水分を掴んで離さない役割』を担っています。この役割については次項で詳しくご紹介しますね!

■どうやって作られるの?
肌は約28日間の周期で、『ターンオーバー』と呼ばれる生まれ変わりをしています。このターンオーバーの過程で作られるのが天然保湿因子(NMF)です。
つまり、もともと肌内部で生成される、『天然の保湿成分』ということです!

ターンーバーの周期が乱れると、そのぶん天然保湿因子(NMF)は生成されず、役割を果たせないということになります。

天然保温因子(NMF)の働き

肌を気にする女性

肌が若々しく保たれるのは、肌内部の水分量が大きく関わってきます。
そこで活躍するのが天然保湿因子(NMF)です。

先ほど少し触れましたが、天然保湿因子(NMF)は角質層の角質細胞内に存在し、『水分を掴んで離さない役割』をすることで、肌内部の水分量が保たれるということです。

磁石をイメージしてみてください。
天然保湿因子がS極、水分がN極。2つは引き寄せ合い、繋がるとなかなか離れないですよね?
そういった役割を担っているということです。

天然保湿因子(NMF)が減少する理由って?

  • ターンオーバーの乱れ
  • 加齢
  • 肌への強い刺激
  • 生活習慣の乱れ

減少するとどうなるの?

肌は水分を保つことができず、カサカサ乾燥肌になったり、ハリや弾力が失われます。

乾燥肌になるということは、それを補うために、肌は皮脂を過剰分泌しますから、新たな肌トラブルの原因に繋がるということです。

またハリや弾力が失われると、老け顔の原因となるため、女性にとっては肌悩みがまた一つ増えてしまいます。

天然保温因子(NMF)を補う方法は?

スキンケを行う女性

実は肌の水分量ですが、赤ちゃんの頃は約80%もあるのに対し、20代では約65%、年齢を重ねるごとにその水分量は減少していきます。

水分量の減少とともに天然保湿因子(NMF)も減少するため、外部から補うことが必要になってくるということです。

化粧品で補う方法

化粧品を選ぶ際、参考になるのが、天然保湿因子(NMF)の構成成分です。先ほどもご紹介したように、約50%がアミノ酸!

つまり、アミノ酸を多く含んだ化粧品が効果的ということです。

  • グリシン
  • グルタミン酸
  • アラニン
  • アルギニン
  • プロリン
  • セリン
  • リシン
  • トレオニン

これらの成分を参考に化粧品を選ぶと良いでしょう!

他にも化粧品によく使われる成分に『尿素』がありますので、こちらも参考にしてみてください。

食事で補う方法

アミノ酸を多く含む食材は、『タンパク質』です。

  • 肉類
  • 魚介類
  • 大豆製品
  • 乳製品
  • 卵類

これらを多く含む食材を摂取するよう、心掛けましょう。

まとめ

天然保湿因子(NMF)は、若々しい肌を保つためには、重要な成分であることがわかりました。一方で加齢によって減少してしまうという避けられない状況があるということも現実です。

しかし、効果的な化粧品や食材を積極的に取り入れることで、対策は可能!

これを機に、あなたも天然保湿因子(NMF)を意識したスキンケアや生活習慣を取り入れて、若々しい肌を手に入れてみてはいかがでしょうか?

天然保湿因子が分かったら次はセラミドについてもみていきましょう!
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