毛穴やニキビに効果的?『AHA』の正体とは?

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ドラッグストアや薬局に行くと、ズラッと並ぶ様々な洗顔料に、どれを選んで良いのかと悩んでしまった経験がある方もいるのではないでしょうか。

そんな洗顔料の中でも、最近注目を浴びているのが、『AHA洗顔料』です。

毛穴やニキビ対策に効果的だと話題となっています。
AHA洗顔料を見たことがあるという方も多いかもしれませんね。

しかし、見たことはあっても、具体的にAHA洗顔料がどのようなものかご存知ですか?

そこで今回は、AHA洗顔料の効果や正体、正しい使い方についてご紹介します!

『AHA』とは一体…?

疑問を抱く女性

AHAの正式名称は、『α-Hydroxic acid(アルファ・ハイドロキシック・アシッド)』と言います。
α-Hydroxic acid(アルファ・ハイドロキシック・アシッド)=α-ヒドロキシ酸の略式名所が、AHA(エーエイチエー)ということになります。

AHAに含まれる酸には…

  • リンゴ酸
  • グリコール酸
  • クエン酸
  • 酒石酸
  • 乳酸

などが主にあります。
フルーツが主成分になっているものが多いため、フルーツ酸と呼ばれることもあります。

植物由来の酸のため、刺激が弱く、肌に優しいという特徴があります。

AHA洗顔料の効果とは?

肌が綺麗になった女性

AHAの正体がわかったところで、今度はAHA洗顔料の効果についてご紹介しましょう!

角質を柔らかくする効果

突然ですが、肉料理をする際、お肉を柔らかくするために酢を使用したことがあるという方も多いのではないでしょうか。

これは酢に含まれる酸で、お肉を柔らかくすることができるからです。

AHAも同様で、含まれる酸で肌の角質を柔らかくしてくれる効果が期待できるんです!

古い角質が溜まった状態の肌は、ターンオーバーの周期が乱れ、古い角質同士が密接にくっつきあった状態。新しい良質な細胞が肌表面に上がってくるのを邪魔してしまいます。

AHAはその細胞間に働きかけ、くっついてしまった角質同士を、ほぐして、柔らかくしてくれる作用があるんです。

その結果さまざまなメリットが!

  • ターンオーバーの促進
  • 毛穴詰まりの解消
  • シワ、たるみの予防による老け顔防止効果
  • シミ、くすみの改善による美白効果

ハリや潤いのある、健康的な若々しい肌を手に入れることができるということですね!

ニキビを予防する効果

ニキビの一因は、毛穴に詰まった皮脂が炎症を起こすためです。毛穴詰まりを起こし、溜まった角栓の下で、ニキビの原因となるアクネ菌がどんどん繁殖!

その結果、ニキビが完成、悪化してしまうということです。

注目すべきは、AHAに含まれるグリコール酸
グリコール酸は分子が小さいという特徴があるため、肌の深層に入り込み、古い角質を柔らかくすることで、より効果的に毛穴詰まりを取り除く作用が期待できます。

またAHA洗顔料は洗浄力も強いため、アクネ菌が増殖するのを抑制する効果があります。
アクネ菌の増殖を抑えられるということは、ニキビがそれ以上悪化するのを防止できるということです。

そもそもニキビ自体をつくらない肌作りができるということですね!

AHA洗顔料の正しい使い方は?

顔を洗う女性

より効果的なAHA洗顔料の使用手順

①入浴時やホットタオル使用後など、血行を良くした状態を作る
②泡立てネットなどを使用し、AHA洗顔料をしっかり泡立てる
③泡を顔全体に乗せ、30秒~2分放置する
④すすぎ残しの無いように、ぬるま湯で洗い流す
⑤清潔なタオルで押さえ拭きする
⑥保湿ケアをする

AHA洗顔料を使うときの注意点

■使用頻度を守る
AHA洗顔料は、古い角質を取り除くピーリング効果があるため、使用頻度を守って使うことが大切です。
角質を除去しすぎると、まだ未熟で良質な細胞まで無理矢理剥がしてしまう危険性があるんです!

その結果、ターンオーバーの周期が乱れ、肌トラブルを引き起こす原因となってしまいます。
まずは週に1回程度から始めると良いでしょう。

■摩擦を避ける
汚れを落とそうと思うと、ついついゴシゴシ擦ってしまいがちですよね。
しかし強い摩擦は、肌を傷つける原因となります。AHAにはピーリング効果があるため、摩擦を加えることで、肌は傷つきやすい状態です。

AHA洗顔料を使用する際も、しっかりと泡立て、優しく包み込むように洗うことが大切です。

■保湿ケアは十分に行う
AHA洗顔料を使用したあとは、角質層が薄くなっている状態!
肌が無防備になっているため、外からの刺激や乾燥の影響を受けやすくなっています。

洗顔後は、できるだけ早くスキンケアをするよう心掛けましょう。
たっぷりの化粧水を浸透させたあとは、乳液やクリームなどで、水分が蒸発するのを防ぐようにすることが大切です。

■敏感肌・乾燥肌の人は注意
AHA洗顔料を使用すると、角質層が薄くなるので、乾燥肌敏感肌の人は、より肌トラブルを実感しやすくなってしまう場合があります。

一度使用して、肌にピリピリとした刺激を感じる場合や赤みなどの炎症が起きてしまった場合は、使用を中止しましょう。

まとめ

毛穴やニキビ対策に効果的だと話題のAHA洗顔料。
ドラッグストアや薬局で簡単に入手することが可能です。

自宅で肌トラブルを改善できるとなれば、使用したくなりますよね!

ただ効果が高いぶん、注意点があることもわかりました。
注意点を守って使用することが大切です。

これを機に、あなたもAHA洗顔料を使用して、健康的で若々しい肌を手に入れてみてはいかがでしょうか!

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