ニキビに効果的?どくだみ茶の効果が凄い!

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肌トラブルの悩みがあると、テンションはガタ落ち…なんて方も多いですよね。
中でも『ニキビ』は、見た目にもわかりやすく、メイクでも隠れない場合があるため深刻!

実は今、そんなニキビに効果的と話題になっているお茶があるんです。
え?お茶にニキビ?
と思われた方もいらっしゃるでしょう。

そのお茶は、『どくだみ茶』!

そこで今回は、どくだみ茶に焦点を当て、その効果や副作用についてご紹介します!

どくだみ茶とは?

どくだみ茶
  • 生薬名は「十薬」
  • 独特の臭いや味に癖がある
  • 解毒作用が強い
  • ノンカフェインのため子供や妊婦でも安心して飲むことができる

どくだみ茶は今回テーマになっているニキビ以外にも、健康面で多くの効果が期待されているお茶です。
中でも現代人の抱える主な病気には有効と言われています。

例えば…
・高血圧の予防
どくだみ茶に含まれているカリウム塩は、過剰に摂取したナトリウムの排出を促進する作用があります。
ナトリウムとは、簡単に説明すると『』!

昔から「塩分摂りすぎると血圧上がるよ~。」というのは、このナトリウムの摂り過ぎという意味です。

カリウム塩には利尿作用があるため、体内に過剰に摂取されたナトリウムの量を一定に保つことで、高血圧を予防してくれるということです。

・心臓病の予防
心臓病というと、心筋梗塞や狭心症をイメージする方も多いでしょう。これらの疾患は、心臓の周りにリンパ液や血液などの水分が溜まり、心臓を圧迫することで引き起こされます。

これは『水分代謝』が悪いから!
つまり悪いものを上手く排泄できないのが問題ということです。

どくだみ茶の解毒効果は、悪い水分を排出させる作用がありため、心臓病の予防に有効です。
またどくだみ茶には、血液サラサラ効果もありため、心筋梗塞だけでなく脳梗塞の予防にも効果があると考えられています。

どくだみ茶の成分や効果とは!

茶葉

クエルシトリンで老廃物を溜めない!

クエルシトリンには便秘を改善する効果や抗菌作用があります。
そのため便に溜まっている有害物質の毒素を排出する効果があるんです!

便として排出されなかった毒素の出口は皮膚です。そのため老廃物が体に溜まってしまうと、毒素から肌を守ろうとして皮脂が過剰分泌されます。

その結果、ニキビが出来てしまうということです。
腸内環境を整えてくれることで、悪玉菌を溜め込まない体質づくりができるためニキビのできにくい肌環境が整います。

デカノイルアセトアルデヒドでアクネ菌を抑える!

デカノイルアセトアルデヒドには、強力な殺菌作用があります。
ニキビの原因菌といえば、『アクネ菌』ですよね。

デカノイルアセトアルデヒドは殺菌作用があることで、このアクネ菌の増殖を抑える役割をしてくれるんです!
その結果ニキビの予防に繋がるということです。

カリウムのデトックス効果で美肌になる!

先ほどもご紹介したとおり、カリウムには解毒効果、デトックス効果があります。
つまり毒素や老廃物を排出してくれるため、血液がキレイになるということ!

血液がキレイということは、美肌の元となる酸素や栄養素を肌に届けやすくなります。
その結果ニキビ予防だけでなく、美肌を手に入れることもできるということですね!

どくだみ茶の副作用に注意

意思に相談する女性

腎臓疾患がある場合や高齢の場合は注意!

利尿作用があるということは、腎臓がフル活動しているということです。
心臓疾患や高齢の場合、腎臓自体の機能が衰えているということですから、どくだみ茶により摂取したカリウムが排泄されにくくなってしまいます。

その結果『高カリウム血症』という恐ろしい病気になる危険性があるんです。
高カリウム血症は心臓病の原因ともなりますので、注意が必要です。

飲み過ぎると下痢になる可能性がある!

なんでも摂取のし過ぎは要注意ということです。
どくだみ茶に便秘解消効果があるということは、摂取しすぎると下痢になる可能性があるということ!

お腹の調子が悪い場合や、下痢気味の場合は、どくだみ茶の飲みすぎに注意が必要です。

下痢をしている妊婦さんは注意が必要!

ノンカフェインで基本的には安心などくだみ茶ですが、先ほどもご紹介したとおり下痢になる可能性があります!

下痢は子宮収縮を促進してしまう危険性があるため、もともとお腹の調子が悪い、または下痢をしている妊婦さんは医師と相談して飲むことをオススメします。

まとめ

飲むだけでニキビに効果的といわれている『どくだみ茶』!
ただ副作用もあるため、注意が必要ということもわかりました。
しかし飲み過ぎや体調に注意して摂取すれば、簡単に手に入れることができ、手軽に始められる優れもの!

ニキビ予防や美肌を目指すには、表面上のスキンケアだけでなく、体の内側からのアプローチも大切ということです。

これを機に、あなたも『どくだみ茶』にチャレンジして、ニキビのない美しい肌を手に入れてみてはいかがでしょうか!

ニキビについてもっと詳しく知りたい方はこちらもご覧くださいね。
ニキビ・ニキビ跡を改善するスキンケア方法

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