酢洗顔で毛穴・ニキビケアが出来る?やり方や注意点は?

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普段料理などで馴染み深い『』。
毎日は使わないけど、時々登場する機会があるという存在なのではないでしょうか。

意外にもこの酢は、美容目的で使用ができることをご存知ですか?

酢を使って洗顔すると毛穴やニキビに良いという噂があるんです!
さすがに酢で洗顔なんて、肌にイイはずない!
肌に刺激になって、逆に肌荒れしそう!
こんな思いをお持ちの方も多いかもしれませんね。

そこで今回は、『酢洗顔』に焦点を当て、その効果や方法、注意点についてご紹介します!

酢洗顔で得られる効果は?

酢

では具体的に酢洗顔には、どのような効果があるのでしょうか。
ご紹介しましょう!

角質が柔らかくなる

酢には『有機酸』という成分が含まれており、この成分がピーリング効果を発揮することで、角質を柔らかくしてくれる効果があります。

また酢のタンパク質を分解する働きにより、酢洗顔をすると顔表面の古い角質を取り除いてくれるんです!
さらには『アミノ酸』の血行促進効果により、代謝が良くなることでターンオーバーの周期が正常化され、美しい肌を手に入れることができるでしょう。

毛穴トラブルの改善

先ほどご紹介した酢洗顔による古い角質を取り除く働きとターンオーバーの正常化により、毛穴トラブルはかなり改善するでしょう。

古い角質が残らないということは、皮脂の過剰分泌を抑えられるということ!
また酢に含まれる『酢酸』には、皮脂の分泌機能を正常化する作用があります。

つまり毛穴トラブルが起きにくい肌環境を整えることができます。

バリア機能の改善

普段使用している洗顔フォームですが、洗顔することで肌はアルカリ性に傾いてしまうことをご存じでしょうか。

一方バリア機能が正常に働くのは、弱酸性状態の肌!
つまり、アルカリ性に傾くことで雑菌が繁殖し、肌荒れの原因になってしまうということなんです。

バリア機能が低下すると、外からの刺激や乾燥から肌を守ることができなくなり、結果として皮脂を過剰分泌!
ニキビや毛穴トラブルの原因となってしまいます。

酢洗顔をすることで、アルカリ性に傾いた肌は弱酸性に戻り、バリア機能を改善する役割をしてくれます。

また酢に含まれる『酢酸』には殺菌作用があるため、毛穴に詰まった雑菌を除去!
先ほどもご紹介したように、皮脂の分泌機能も正常化しますから、ニキビや毛穴トラブルの改善には効果が高いということです。

酢洗顔のやり方は?

酢洗顔

酢洗顔の効果がわかったところで、実際にやってみるとなると…
方法がわからない!
簡単じゃないと続かない!
と色々問題が出てきますよね!

それでは実際に酢洗顔を自宅で簡単にできる方法をご紹介しましょう!

☑用意するもの
・酢 大さじ1
・ぬるま湯500ml
・洗面器
・クレンジング(メイクをしている場合)
・洗顔フォーム

たったこれだけなら、自宅にあるという方も多いでしょう!
簡単に始められそうですね!

酢洗顔の手順

①メイクをしている場合は、クレンジングで落とし、その後通常の洗顔を行う
②洗面器にぬるま湯と酢を入れ、30秒ほど顔をすすぐ
③タオルで軽く押さえ拭きをする
④いつものスキンケアを行う

☑酢洗顔のポイント
・敏感肌や初めての酢洗顔の場合は、酢小さじ1から初めてみる良い
・こすり洗いはせず、優しく洗顔
・敏感肌の方は、酢洗顔後、一度水洗いをすると良い
・通常のスキンケアは、最後に必ず乳液やクリームで蓋をし、酢洗顔の効果を逃さないようにする

酢洗顔の注意点!

酢の臭いが苦手な女性

肌が敏感な時はやらない!
先ほど『敏感肌の場合は』とご紹介しましたが、肌に重篤な炎症や腫れたニキビがある場合、傷がある場合は使用を控えましょう。

このような肌状態で酢洗顔を行うと、逆に炎症や傷には刺激
症状を悪化させてしまう原因となってしまいます。

酢には古い角質を取り除く効果があるとご紹介しましたが、角質を取りすぎると、今度はターンオーバーの周期が乱れてしまい、ニキビなどの肌荒れが治りにくくなってしまいます。
そのため健康な肌の方でも、酢洗顔は週に1~2回程度で十分なんです!

肌に重篤な問題を抱えた状態で酢洗顔を行うということは、『ターンオーバーが乱れた状態バリア機能が低下した状態』にさらに拍車をかけるということです。

酢のニオイに注意!
酢というと、あの独特なニオイがありますよね!
ぬるま湯の量を増やしたり、酢の量を減らすことで多少の軽減は図れますが、それでは効果も半減してしまう…。

ニオイが気になって続けられないという方も多いでしょう。

そんな時は、口呼吸での酢洗顔がオススメ!
酢洗顔ですすいだ後は、一度水洗いするとニオイが気にならず続けられるケースもあります。

また酢の中でも『リンゴ酢』は比較的ニオイがきつくないと言われていますので、一度試してみると良いかもしれませんね!

長く上手に付き合っていける方法を探すのがポイントです。

まとめ

普段料理に使用する酢には、高い美容効果があることがわかりました。
また自宅で簡単に始められることもポイント!

注意点を守って、使用を続ければ、ニキビや毛穴トラブルに効果テキメンです。
これを機にあなたも『酢洗顔』にチャレンジして、美しい肌を手に入れてみてはいかがでしょうか!

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